Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi

Negativním důsledkem dlouhodobě vysoké hladiny cholesterolu v krvi je zanášení cév. Proto je dobré zvýšené potřebě cholesterolu předcházet. Pro snížení vysoké hladiny cholesterolu v krvi je potřeba odstranit příčiny potřeby organizmu cholesterol tvořit:

Množství tuků přijatých v potravě nemá na hladinu cholesterolu v krvi žádný vliv. Vzhledem k tomu, že si tělo reguluje přítomnost cholesterolu v krvi, je bezpředmětné zabývat se chemickou podstatou procesů a formou jeho šíření krevním oběhem (dělením cholesterolu na „hodný a zlý“).

i Pokud je člověk dlouhodobě ve stresu, bude mít hladinu cholesterolu vysokou, i když jeho příjem tuků je dlouhodobě minimální. Pokud má však cévy zdravé, nemusí se v nich cholesterol vůbec ukládat. Naproti tomu pohodový člověk, který se dlouhodobě stravuje třeba i tučně, může mít hladinu cholesterolu v krvi nízkou. Přesto se mu může cholesterol v cévách ukládat (kornatění cév), pokud nedodržuje správnou životosprávu a dlouhodobě trpí nedostatkem vitamínu C.

Podstata chemického snižování hladiny cholesterolu v krvi (pomocí léků) spočívá v potlačení přirozené funkce jater. Tím ovšem nezaniká potřeba organizmu cholesterol dále vyrábět. Játra jsou tedy těmito léky cíleně ničena a výroba potřebných látek (jakýchkoli, včetně cholesterolu) je pro ně mnohem náročnější. Proto jsou negativní účinky užívání těchto léků (statinů) tak rozsáhlé – svalová slabost, bolest, únava, poškození končetinových nervů, závratě, zhoršení paměti, snížení imunity, deprese a jaterní potíže.